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减肥!减肥!我最强!!

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九月菇凉
又到了露腿露手臂的时候了,众妹子们已进入疯狂减肥模式。除了运动减肥,在饮食上肯定也是要花功夫的。很多人认为, 只要节食就能减肥,其实不然。因为食物中所含的热量不同,吃得多不一定摄入的热量就多,吃得少不一定摄入的热量就少。减肥者在选择食物时,只要进食体积大、热量低的食物,就可以既饱腹又不长胖。 0节食,0副作用,0反弹的减肥食谱,胖MM的福音哦!
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