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红烧鱼类

红烧鱼类

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尛丽
广州实习美食地主。我是一个天生就对美食无法抗拒的人,我喜欢去尝试各种食物,同时我也喜欢去做各种美食!
鲫鱼的生命力很强,肉质细嫩,肉味甜美,含大量的铁、钙、磷等矿物质,其营养成分也很丰富,含蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素等。另外,每百克黑鲫鱼中,蛋白质含量高达20克,仅次于对虾,且易于消化吸收,经常食用能够增强抵抗力。
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