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冬季抗寒 吃红色食物

冬季抗寒 吃红色食物

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快乐同行中
我是个吃货,热爱美食,希望通过收集优质菜谱让我厨艺大增。
冷的冬天,人体需要更多的热量来维持各种生理活动。而增加热量最直接的方法就是从食物中获取,因此冬季应多吃一些高热量的食物来补充热量。而冬季常吃红色食物,不仅有御寒的作用,还能防治感冒。同时,红色食物在视觉上也能给人刺激,让人胃口大开,食欲大增。多吃红色食物不仅能防感冒,还能增强抵抗力。
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