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炖鸡汤:喝汤吃肉两不误

炖鸡汤:喝汤吃肉两不误

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幻月飘雪
最勤劳的菜谱专辑达人,一直在默默地奉献着!
鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪,吃多了会导致身体肥胖。鸡肉中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维,长期食用易导致身体亚健康。 鸡汤特别是老母鸡汤,营养丰富又美味,许多家庭把鸡汤当作滋补的佳品,同时家中有病人时也往往熬一锅鸡汤作为补品。“补虚”的功效也为人所知晓。
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