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处暑“巧”养生

处暑“巧”养生

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幻月飘雪
最勤劳的菜谱专辑达人,一直在默默地奉献着!
处暑节气在每年八月二十三日左右。“处,去也,暑气至此而止矣。”意思是炎热的夏天即将过去了。 处暑后太阳的紫外线辐射指数较大,大家千万不要被“秋老虎”伤了皮肤,还要预防秋燥和暑湿。 处暑节气宜食清热安神之品。建议根据个人不同体质,选用如银耳、百合、芹菜、菠菜、板栗、山药等食品,以起到调养身心的作用
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