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熬夜以后吃水果恢复最快

熬夜以后吃水果恢复最快

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幻月飘雪
最勤劳的菜谱专辑达人,一直在默默地奉献着!
医学专家们指出,经常夜里工作的人,除了要创造良好的工作条件和保证足够充分的睡眠之外,还应科学地在饮食上注意调养。创造良好的工作条件和保证足够充分的睡眠要从客观环境上改善,这也许不很容易做到。但科学地在饮食上进行调养,却可以从我做起。
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