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人参一斤,不如糙米一把

人参一斤,不如糙米一把

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我们所说的糙米,并不是什么特别的品种,而是稻米只去除粗糠而保留下的米粒。比起常吃的白米,糙米的营养价值含量都很高。 世间万物,以米为珍,春种秋收吸收天地灵气,人参一斤,不如糙米一把。 《本草纲目》中记载:常食糙米,安和五脏,去病延年,润泽容颜。那么,常食糙米到底都有哪些好处呢?又该如何去吃呢?
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