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护心吃红!蔓越莓、草莓是血管清道夫

护心吃红!蔓越莓、草莓是血管清道夫

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ying1834
处女座妈妈,家有小宝,热爱好豆大家庭,欢迎大家一起来交流专辑制作。
保护心血管健康,吃对抗氧化成分好重要!而众多抗氧化成分中,又以「原花青素」的抗氧化效果最受瞩目。不过,想要充分补充原花青素,究竟该怎么吃才对呢?专家表示,除了多数人常知的紫色食物外,色泽鲜红的蔓越莓、草莓、覆盆莓等莓果类中的花青素含量,更是不容小觑!
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