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青蒜味美 还能有效预防流感 建议秋冬食用

青蒜味美 还能有效预防流感 建议秋冬食用

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浅唱茗香
健康保健在厨房
青蒜脆嫩清香,味道极为鲜美,青蒜中含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。辣味主要来自于其含有的辣素,具有醒脾气、消积食的作用,还有良好的杀菌、抑菌作用,能有效预防流感,推荐秋冬季节食用。
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