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天冷气燥 滋润的食物不能少

天冷气燥 滋润的食物不能少

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浅唱茗香
健康保健在厨房
气候转凉,食养应以滋肾润肺为主,以少量椒、葱、韭菜、蒜等辛散食物,配合一些柔润食品。至于老人,还可以多吃一些米粥来益胃生津。气候干燥,很易感到口干舌燥,皮肤水份也易流失。那天冷吃什么那?就来看看应该吃的这些食物吧。
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