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青笋~青青脆脆好滋味

青笋~青青脆脆好滋味

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浅唱茗香
健康保健在厨房
青笋是很美味的菜品,青笋茎叶中含有莴苣素,能增强胃液,刺激消化,增进食欲, 并具有镇痛和催眠的作用。青笋中无机盐、维生素则含量较丰富,尤其是含有较多 的烟酸。
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