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春天吃香菇,宝宝蹿的高

春天吃香菇,宝宝蹿的高

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仙人球123
一颗简单快乐的豆子,可爱的菜谱专辑达人一枚!
“春天个头蹿一蹿”,春暖花开的季节,正是孩子长个的黄金时机。这时候一定要在饮食上给予他们充足的保障。香菇是很好的选择。 因为香菇的维生素D含量很丰富。其次,缺乏铁、锌元素的孩子生长发育会迟缓,而香菇干品中钙、铁、锌等矿物质含量也较多,这些都是宝宝长个期间不可缺少的矿物质。 所以要想让孩子窜的高,那就需要香菇来帮忙了,不过也不要忘记多多的户外活动,晒太阳,效果会更好。
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