搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像
久坐女性的春季排毒饮食

久坐女性的春季排毒饮食

点赞 27030
收藏 376
评论 53
头像
仙人球123
一颗简单快乐的豆子,可爱的菜谱专辑达人一枚!
现在很多工作都是在电脑前久坐,久而久之就造成便秘等问题,而便秘又是体内毒素积聚的一个主要原因,要想缓解这个症状,除了适当的运动之外,饮食调理也是必不可少的。 首先要多喝水,摄取足够的水分,是预防和治疗便秘的一大有效方法 其次多摄取纤维素,辛辣的食物要尽量少吃或不吃 再有就是多喝粥,日常饮食可以多喝粥,同样可以达到排毒的作用,尤其是多喝有补气功效的粥。 只要做到这些,想要排毒就轻而易举了!
收藏 376收藏
分享至