搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像
春季经期饮食攻略

春季经期饮食攻略

收藏 88
评论 14
头像
赵涵妈
女性的益颜健体饮食调养的原则之一,就是与月经周期变化相吻合的"周期饮食"。这也是男女间益颜健体饮食调养中最主要的一个不同点。   不少女性,在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状,如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为,这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时,女性应选择既有益肤美容作用,又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品
收藏 88收藏
分享至