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宝宝想长高营养少不了

宝宝想长高营养少不了

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琪宝妈
琪宝的妈妈,最用心的态度制作专辑,为大家带来很多不一样的美食体验,菜谱专辑内容优质达人。
营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质必须由食物供给,主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的铜和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时,会造成骨矿化不足,维生素A缺乏会使骨变短变厚,维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆,这些都会影响骨的生长。摄取足够的锌,可以减少腹泻的发生。
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