搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像
失眠不要紧饮食来帮你

失眠不要紧饮食来帮你

收藏 4
评论 0
头像
四夕米花
中医学认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调,气血不和引起的。因此,对失眠食疗应着重调治脏腑及气血阴阳,如补益心肺、滋阴降火、疏肝养血、益气镇惊、化痰清热等。失眠人士在“药补不如食补”的今天,如果采用得当的食疗方法,除不良反应外,且有一定的催眠功效。现特向您推荐几种易于制作的失眠食疗法,供选用~
收藏 4收藏
分享至