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冬季进补多吃这几种肉

冬季进补多吃这几种肉

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四夕米花
入秋后,进补的原则是既要营养滋补,又要容易消化吸收,同时应适当增加碳水化合物、蛋白质、钙、铁和维生素c的摄入。本着因时养生、顺应自然进补的规律和原则,按照春、夏、秋、冬四时季节的不同变化,从人体最基本的营养需求入手,才是最好的补身体的办法,大家跟着我的精选集看看究竟哪几种肉适合秋天食补吧!
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