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玉米具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能。 玉米在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。 玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍。 玉米中含有大量的营养保健物质。
辅料 辅料
豆浆机1个
做法 玉米糊的做法
1
材料准备: 玉米一个,豆浆机一个
玉米糊的做法步骤1
2
把玉米粒用刀削下来
玉米糊的做法步骤2
3
放入豆浆机中,加适量的水,如果你喜欢和浓一点水量少一点,家里有炼乳可以加一点很滑很细腻
玉米糊的做法步骤3
4
用豆浆机打碎,本来可以直接做玉米汁的
玉米糊的做法步骤4
5
过滤玉米渣,只要汁就可以
玉米糊的做法步骤5
6
不要着急,慢慢过滤流出玉米汁,不要搅拌,这样有渣流入影响口感
玉米糊的做法步骤6
7
倒入奶锅小火煮沸
玉米糊的做法步骤7
8
煮的时候用勺子搅拌一下,防止玉米淀粉粘锅糊了就不好喝了
玉米糊的做法步骤8
9
开吃咕噜咕噜的跳了,很细腻
玉米糊的做法步骤9
10
完工倒入凉杯,喜欢甜的你可以适量加一点糖,不要太多玉米本身就有一点甜味了
玉米糊的做法步骤10
11
装碗,就可以吃了
玉米糊的做法步骤11

小贴士

玉米俗称黄金蔬果,含多膳食纤维含量丰富!

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