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梭鱼肉质细嫩,有温中益气、暖胃、润肌肤等功能,是温中补气养生食品。鱼肉脂肪含量低,供热能低,有益气养血,柔筋利骨等功能。
辅料 辅料
胡萝卜60g
洋葱60g
香菜1根
醋15ml
料酒5g
酱油20g
花生油30g
盐2g
做法 梭鱼杏鲍菇的做法
1
准备食材。
梭鱼杏鲍菇的做法步骤1
2
热锅放油,放入姜爆出香味。
梭鱼杏鲍菇的做法步骤2
3
放入洋葱。
梭鱼杏鲍菇的做法步骤3
4
放入鱼块。
梭鱼杏鲍菇的做法步骤4
5
放入胡萝卜。
梭鱼杏鲍菇的做法步骤5
6
放入杏鲍菇。
梭鱼杏鲍菇的做法步骤6
7
放入料酒,醋和酱油。
梭鱼杏鲍菇的做法步骤7
8
加入适量水。
梭鱼杏鲍菇的做法步骤8
9
汤汁收浓一些时放入红椒和少许盐。
梭鱼杏鲍菇的做法步骤9
10
装入盘中,放点香菜即可。
梭鱼杏鲍菇的做法步骤10

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