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玉竹性味甘平,具有养阴、润燥、除烦、止渴等功效,适用于治疗热病阴伤、咳嗽烦渴、虚劳发热、小便频数、消谷易饥等症。玉竹的养阴作用偏在脾胃,久服玉竹中有抗氧化作用的成分,可凋节人体免疫力
辅料 辅料
油少许
盐两勺
浓汤宝少许
枸杞少许
做法 鸡肉鲜玉竹汤的做法
1
去皮的鸡肉和切好的鲜玉竹
鸡肉鲜玉竹汤的做法步骤1
2
把鸡肉焯水备用
鸡肉鲜玉竹汤的做法步骤2
3
把姜鲜玉竹和鸡肉放入锅里
鸡肉鲜玉竹汤的做法步骤3
4
放入适量的水,慢火煲
鸡肉鲜玉竹汤的做法步骤4
5
煲一个小时后下盐和浓汤宝
鸡肉鲜玉竹汤的做法步骤5
6
最后下入枸杞煲一下即可
鸡肉鲜玉竹汤的做法步骤6
7
已经做好的汤
鸡肉鲜玉竹汤的做法步骤7

小贴士

1、鸡肉去皮煲的汤,没有那么多油 2、鲜玉竹要煲久一下才好吃

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