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秋葵低脂低热量,最最被大家津津乐道的就是“植物伟哥”!哈哈哈,一说这个把大家都说乐了。其实都是传说,是不是我不知道啊,但是对血糖高的人还真是适合多吃!炝炒凉拌做汤都可以呀~
辅料 辅料
鲍鱼汁适量
酿造酱油适量
辣椒油适量
做法 秋葵丛林的做法
1
用盐水泡上10分钟,然后用清水冲几遍,控水
秋葵丛林的做法步骤1
2
将这三种调料混合。量根据自己口味掌握
秋葵丛林的做法步骤2
3
开水下锅秋葵,开锅几分钟
秋葵丛林的做法步骤3
4
捞出放在装有纯净水的盆里过凉
秋葵丛林的做法步骤4
5
切去根部,竖着放在盘子里,让秋葵紧密在一起
秋葵丛林的做法步骤5
6
将酱汁倒进盘子里,吃时蘸着酱汁即可
秋葵丛林的做法步骤6

小贴士

用盐水将秋葵泡上10分钟,即杀菌了又能翠绿,然后用清水冲几遍。根部用水焯好后再切掉,不然会有黏液。

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