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芦笋营养非常丰富,对于抗癌防癌效果显著。芦笋所含多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜,经常食用能增强免疫力,儿童经常吃芦笋身体健康哦。我做的芦笋炒鸡蛋是给宝宝吃的,特别适合两岁左右的宝宝食用哦。
辅料 辅料
油适量
盐适量
做法 芦笋炒鸡蛋的做法
1
准备好食材,芦笋选择嫩嫩的洗净切碎。
芦笋炒鸡蛋的做法步骤1
2
用开水焯一下。
芦笋炒鸡蛋的做法步骤2
3
沥干水分。
芦笋炒鸡蛋的做法步骤3
4
放入碗里,打入鸡蛋。
芦笋炒鸡蛋的做法步骤4
5
放入盐,搅拌均匀。
芦笋炒鸡蛋的做法步骤5
6
不粘锅里倒入油,油热倒入鸡蛋液。
芦笋炒鸡蛋的做法步骤6
7
炒熟即可关火。
芦笋炒鸡蛋的做法步骤7

小贴士

芦笋一定要用开水焯一下。

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