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燕麦含有丰富的膳食纤维,能够促进消化,加上蔬菜、玉米一起熬煮,口感更佳哦!
辅料 辅料
盐少许
大米30g
玉米粒10g
玉米碎50g
青豆10g
胡萝卜20g
土豆20g
西兰花20g
做法 蔬菜玉米麦片粥的做法
1
首先将胡萝卜切丁,西兰花梗切丁,土豆切丁,玉米碎、大米泡水一个小时。
蔬菜玉米麦片粥的做法步骤1
2
锅中倒入小半锅清水,水开后下入玉米碎、大米,将玉米面调成糊,倒入锅中,煮二十分钟。
蔬菜玉米麦片粥的做法步骤2
3
再下入胡萝卜、青豆、玉米粒、西兰花梗、土豆丁、燕麦片,煮二十分钟。
蔬菜玉米麦片粥的做法步骤3
4
最后放一勺半盐,拌匀,即可出锅。
蔬菜玉米麦片粥的做法步骤4

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