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这款五谷杂粮粥看相美观,含有丰富的膳食纤维和维生素,经常食用,对人体健康非常有益,在美好的早晨,不妨为家人献上一道暖心又暖胃的营养粥吧!
辅料 辅料
大米10g
糯米10g
黑米10g
玉米碎10g
燕麦片10g
做法 杂粮粥的做法
1
首先将黑豆、红豆、黄豆、花生、芸豆泡水两个小时。
杂粮粥的做法步骤1
2
锅中倒入半锅清水,将泡好的杂粮倒入锅中,大火烧开,转小火。
杂粮粥的做法步骤2
3
再盖锅盖,煮三十分钟,再入糙米、大米、糯米、黑米、玉米碎、燕麦片,大火烧开,转小火,煮二十分钟,即可出锅。
杂粮粥的做法步骤3

小贴士

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