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四红汤对于秋冬季手脚冰凉,气血不足能起到一定的食疗辅助作用。这道简易的补汤具有补血益气、活血舒筋、清新养神的功效。在例假前夕时常进补,有助于缓解痛经~~~
辅料
清水适量
四红汤的做法
1
红豆冷水浸泡一碗
2
清洗红枣、红花生
3
烧水,加入红豆、红枣、红皮花生。
4
小火煮一小时,加红糖,再煮半小时即可。

小贴士

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