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养生家常菜,搭配了玉米和胡萝卜,不仅补充多种维生素,还可以补益肝脏,提高机体抵抗力
辅料 辅料
葱白适量
盐适量
蒜子适量
白糖适量
做法 多宝菠菜的做法
1
火腿肠切丁,胡萝卜切丁,葱白切葱花,蒜子切片,菠菜切长段。
多宝菠菜的做法步骤1
2
锅入油,倒入菠菜,翻炒片刻,放入一勺盐,炒软,盛出。
多宝菠菜的做法步骤2
3
另起油锅,放入蒜子、葱花爆香,倒入胡萝卜、玉米粒翻炒片刻。放半勺盐、少许白糖 炒匀,倒入火腿肠,炒熟。
多宝菠菜的做法步骤3
4
准备盘,放入菠菜,再盛入炒好的胡萝卜、玉米、火腿,即可
多宝菠菜的做法步骤4

小贴士

菠菜炒至变软即可盛出,时间长了营养流失,影响口感。 玉米粒用熟玉米粒,可缩短炒制的时间。 火腿肠最后再放,翻炒片刻即可。

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