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芦笋学名叫“石刁柏”,它的营养价值很高,含有多种氨基酸,蛋白质和维生素,高于一般水果和蔬菜,它还具有药用价值呢!
辅料 辅料
花生仁适量
酱油适量
香油适量
大蒜2瓣
做法 酱汁芦笋塔的做法
1
芦笋洗净切段用水焯熟。
酱汁芦笋塔的做法步骤1
2
摆成塔状。
酱汁芦笋塔的做法步骤2
3
花生仁用微波炉煨熟,剥去红衣。
酱汁芦笋塔的做法步骤3
4
放入料理机杯中。
酱汁芦笋塔的做法步骤4
5
打成花生碎。
酱汁芦笋塔的做法步骤5
6
大蒜压成泥。
酱汁芦笋塔的做法步骤6
7
放入酱油和香油。
酱汁芦笋塔的做法步骤7
8
加入花生碎。
酱汁芦笋塔的做法步骤8
9
淋在芦笋塔上即可,味道鲜美可口,你不来试试吗?
酱汁芦笋塔的做法步骤9

小贴士

芦笋用水焯的时间不要太长。

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