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夏天解暑,道选绿豆。单一的喝绿豆水已经喝够了,换换样,早上用五谷豆浆机来打成糊,喝到胃里比干的食物消化的速度慢,更能提供一上午的能量,加入百合和薏仁米还能滋阴去湿。
辅料 辅料
冰糖20g
做法 绿豆薏米百合糊的做法
1
将百合干取出。
绿豆薏米百合糊的做法步骤1
2
绿豆放在碗里。
绿豆薏米百合糊的做法步骤2
3
还有薏仁。
绿豆薏米百合糊的做法步骤3
4
混合一起。
绿豆薏米百合糊的做法步骤4
5
洗净。
绿豆薏米百合糊的做法步骤5
6
泡几个小时。夏天晚上泡好放在冰箱冷藏里,早上取出来打糊。
绿豆薏米百合糊的做法步骤6
7
放入五谷豆浆机里,就是可以直接煮熟的那种豆浆机。
绿豆薏米百合糊的做法步骤7
8
加入小块的冰糖,打成粉的化可以做好糊后再倒入。
绿豆薏米百合糊的做法步骤8
9
起动米糊功能。
绿豆薏米百合糊的做法步骤9

小贴士

冰糖块大可以先打成粉或是用少许开水泡成糖水再倒入五谷机里。这样省刀头。

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