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秋葵炒鸡蛋

秋葵炒鸡蛋

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雨润海棠
秋葵具有较高的营养价值,它含有丰富的胡萝卜素,维c,多种B族维生素,但由于秋葵含有草酸钙,因此肾结石和高尿酸者不建议食用。
辅料 辅料
盐少许
玉米油适量
酱油少许
做法 秋葵炒鸡蛋的做法
1
将秋葵洗净切片,胡萝卜切片,蒜拍扁,鸡蛋打散待用。
秋葵炒鸡蛋的做法步骤1
2
锅内放油,将蛋液放入滑炒,然后盛出。
秋葵炒鸡蛋的做法步骤2
3
锅内放少许油,放入蒜和胡萝卜片,爆出蒜香味。
秋葵炒鸡蛋的做法步骤3
4
将秋葵放入翻炒。
秋葵炒鸡蛋的做法步骤4
5
加入少许酱油提鲜。
秋葵炒鸡蛋的做法步骤5
6
再加入少许盐。
秋葵炒鸡蛋的做法步骤6
7
翻炒一会将鸡蛋放入炒匀即可。
秋葵炒鸡蛋的做法步骤7
8
颜色鲜艳的秋葵炒鸡蛋来喽!
秋葵炒鸡蛋的做法步骤8
9
滑滑的口感真的很好吃哟!
秋葵炒鸡蛋的做法步骤9

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