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【手工美食】高纤燕麦花生能量棒

【手工美食】高纤燕麦花生能量棒

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承灿妈咪CCM
天气变热,有时胃口真的不好,饭吃少了,肚子会饿,所以磨牙的小点心还是要备一点的。这次用燕麦主打,算是高纤维的磨牙零食了,那他做早点,拌酸奶都很不错的哦。
辅料 辅料
黑芝麻适量
蔓越莓干100g
黄油100g
蜂蜜60ml
白糖80g
做法 【手工美食】高纤燕麦花生能量棒的做法
1
小锅中盛入蜂蜜
【手工美食】高纤燕麦花生能量棒的做法步骤1
2
加入白糖和黄油
【手工美食】高纤燕麦花生能量棒的做法步骤2
3
加热至沸腾
【手工美食】高纤燕麦花生能量棒的做法步骤3
4
燕麦,花生,芝麻170度烘焙15分钟
【手工美食】高纤燕麦花生能量棒的做法步骤4
5
将步骤三倒入步骤四中快速拌匀
【手工美食】高纤燕麦花生能量棒的做法步骤5
6
倒入蔓越莓干拌匀
【手工美食】高纤燕麦花生能量棒的做法步骤6
7
烤盘铺油纸,将步骤6平铺在烤盘上,并且压实
【手工美食】高纤燕麦花生能量棒的做法步骤7
8
160度烘焙35分钟
【手工美食】高纤燕麦花生能量棒的做法步骤8

小贴士

在制作过程中,步骤7需要特别注意,一定要压实,这样在切块的时候就不容易散掉,我是用擀面杖压的,还是有点松,有些切下来就散开了,散开的就拿着拌酸奶吧,呵呵,反正不会浪费掉。

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