搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像
营养价值很高的豆芽,热量却是非常低的。想减肥的JM可以多吃。 豆芽富含食物纤维,多吃豆芽有助于润肠通道、消除宿便。而且其所含的丰富的不溶性食物纤维,可以降低血糖值,防止糖分变成内脏脂肪储存在体内。另外,豆芽所含的维他命B2可以帮助燃烧脂肪哦。
辅料 辅料
油适量
盐适量
白糖适量
香醋适量
麻油适量
葱适量
干辣椒适量
做法 凉拌豆芽的做法
1
豆芽择好洗净
凉拌豆芽的做法步骤1
2
准备好:盐+白糖+香醋+麻油
凉拌豆芽的做法步骤2
3
葱和少量的干辣椒
凉拌豆芽的做法步骤3
4
锅内水煮沸
凉拌豆芽的做法步骤4
5
豆芽过沸水焯熟
凉拌豆芽的做法步骤5
6
捞出来过凉水,沥干装碗
凉拌豆芽的做法步骤6
7
加入适量的白糖、盐、香油和香醋
凉拌豆芽的做法步骤7
8
搅拌均匀
凉拌豆芽的做法步骤8
9
撒上葱和干辣椒
凉拌豆芽的做法步骤9
10
锅内烧热油
凉拌豆芽的做法步骤10
11
淋上,刺啦一声就可以吃啦,(*^__^*)
凉拌豆芽的做法步骤11

小贴士

1.白糖、盐、香醋的量根据自己的口感来定。 2.不喜辣的可以不下干辣椒。

收藏 514收藏
分享至

相关美食

攻略推荐
今天给自己加个鸡腿!每一个都超治愈

1150

今天给自己加个鸡腿!每一个都超治愈

经典 | 这个面包咬下一口满满童年的味道......

1177

经典 | 这个面包咬下一口满满童年的味道......

自制酱肉做法简单,比外面买的好吃多了。

1370

自制酱肉做法简单,比外面买的好吃多了。

土豆泥的15种花样做法,让你百吃不厌!

960

土豆泥的15种花样做法,让你百吃不厌!

从包子到饺子,将好馅料一网打尽

9449

从包子到饺子,将好馅料一网打尽

青椒炒熘肉段做法,老百姓最爱的家常菜

822

青椒炒熘肉段做法,老百姓最爱的家常菜