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中医学认为,黑木耳具有补气活血、凉血滋润的作用,与红枣一起用来煲汤,营养丰富,美容养颜,是女性朋友首选的一道靓汤哦!
辅料 辅料
红枣60g
做法 黑木耳红枣汤的做法
1
首先准备一碗清水,将黑木耳放入清水中,浸泡3小时左右,洗净。
黑木耳红枣汤的做法步骤1
2
准备一碗清水,将红枣放入清水中浸泡十分钟,洗净。
黑木耳红枣汤的做法步骤2
3
锅中倒入清水,加入红枣、黑木耳,盖上锅盖,小火慢炖三十分钟。
黑木耳红枣汤的做法步骤3
4
炖好后,就可以尽情享用啦。
黑木耳红枣汤的做法步骤4

小贴士

1.红枣不要泡太久,以免无味。 2.红枣吃多会腹胀,每次使用不要超过10颗。

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