鱿鱼的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、钙等多种人体所需的营养成分，新鲜的鱿鱼用来爆炒，口感脆嫩，您心动了吗？
主料
辅料红椒适量
青椒适量
姜适量
豆豉适量
胡椒粉适量
生抽适量
料酒适量
水淀粉适量
小炒鱿鱼的做法1 
首先将鱿鱼打上十字花刀，切成三角形的块、红椒切菱形片、青椒切菱形片、姜切成姜丝。
2 
锅中倒入清水，水开时，倒入鱿鱼，焯水至鱿鱼变卷，水再次煮开后，捞出。
3 
锅中倒入油，下入姜丝、豆豉，翻炒数秒后，加入青椒、红椒，翻炒至有香味时，将鱿鱼倒入锅中，淋入适量料酒、生抽，均匀翻炒。
4 
接着撒少许胡椒粉、勾适量水淀粉，翻炒收汁后，就可以出锅装盘了。
小贴士
鱿鱼焯水后控净水，用大火快炒能保持鱿鱼的鲜美。
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