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苹果和燕麦可以帮助消化,对肠胃很好,细品之下,口感滑润,味道清甜,可是不错的选择哦!
辅料 辅料
苹果1个
做法 苹果燕麦粥的做法
1
将苹果去核切块。
苹果燕麦粥的做法步骤1
2
锅中倒入燕麦。
苹果燕麦粥的做法步骤2
3
加入半锅清水,大火烧开,撇去浮沫。
苹果燕麦粥的做法步骤3
4
再下入苹果,转小火,加盖,煮三十分钟,就可以盛出享用了。
苹果燕麦粥的做法步骤4

小贴士

苹果燕麦粥要加生的燕麦片,千万不要加熟的,小火熬煮粘稠才好喝。燕麦虽然具有益肝和脾之功效,但是由于吃得过多容易造成滑肠、催产,所以孕妇应该忌食。

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