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四红补血粥,味道甘甜,有治疗缺铁性贫血的功效,历来被称做女人养人养颜的宝贝。若是有些MM想换个花样,不妨先用黄芪煮一碗水,加到四红粥里,黄芪可益气、生津、养血,这样就更加大补血补气美白的效果。 一碗平中见奇,淡中有浓的补气养血的四红粥,真是就应了大道至简的道理,最简单的方法,才有可持续性,简单、有效,才是王道。
辅料 辅料
红糖适量
做法 四红粥的做法
1
原料图
四红粥的做法步骤1
2
红皮花生、红豆、红莲子加水浸泡6小时,糯米加水浸泡6小时。
四红粥的做法步骤2
3
将红皮花生、红豆、红莲子、糯米放入砂锅中。
四红粥的做法步骤3
4
加入适量清水。
四红粥的做法步骤4
5
熬至黏稠,加入红糖调味即可。
四红粥的做法步骤5

小贴士

红皮花生、红豆、红莲子加水浸泡6小时

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