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春天调理身体 先健脾胃一定要少酸多甘。为什么呢? 因为春季肝气比较旺,酸味的食物是入肝的,而甜的是入脾的。甘味食物能滋补脾胃,但要注意的是,这里的“甘味”除了指食物的口感有点甜外,更重要的是要有补益脾胃的作用。
辅料 辅料
蜂蜜适量
做法 苹果蒸银耳的做法
1
材料
苹果蒸银耳的做法步骤1
2
苹果加盐搓洗干净。
苹果蒸银耳的做法步骤2
3
银耳泡软洗净,枸杞洗净
苹果蒸银耳的做法步骤3
4
苹果切开
苹果蒸银耳的做法步骤4
5
去籽。
苹果蒸银耳的做法步骤5
6
苹果放入盘中
苹果蒸银耳的做法步骤6
7
将银耳枸杞放入苹果中
苹果蒸银耳的做法步骤7
8
上笼蒸15分钟,出锅后淋蜂蜜即可。
苹果蒸银耳的做法步骤8

小贴士

·······

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