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菌类一向是健康的代言菜,其营养功能就不用多做介绍。今天带来三蔬搭配让你胃口大增.....
辅料 辅料
油2匙
盐1/2茶匙
味精1茶匙
红辣椒1个
大蒜2个
水淀粉少许
姜2片
做法 炒三素的做法
1
木耳 香菇泡发做下处理,香菇切小条
炒三素的做法步骤1
2
莴苣切细丝
炒三素的做法步骤2
3
水淀粉
炒三素的做法步骤3
4
下油热 爆干姜丝
炒三素的做法步骤4
5
爆干姜后下少许盐,倒入三蔬和蒜头炒开。后下味精与辣椒丝
炒三素的做法步骤5
6
熟后水淀粉少许勾兌下 【不要全倒了,先倒一半炒开。视情况再下】
炒三素的做法步骤6
7
健康素食
炒三素的做法步骤7
8
营养美味
炒三素的做法步骤8
9
色香味俱全
炒三素的做法步骤9

小贴士

加入水淀粉为增加嫩滑 和让你的菜品闪亮增加食欲

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