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荷叶中的生物碱有降血脂作用,且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶减肥原理,即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜,有效阻止脂肪的吸收,从根本上减重,并更有效的控制反弹。体重偏重的人可以用荷叶煲水当做茶饮,配上红枣、柠檬干,口感略带甘甜,并不难喝,还可以增强抵抗力,让你瘦得漂亮,健康~
辅料 辅料
清水2碗
做法 荷叶红枣茶的做法
1
荷叶清洗干净,捞起沥干水
荷叶红枣茶的做法步骤1
2
野菊花、干柠檬分别洗净,沥干水
荷叶红枣茶的做法步骤2
3
红枣去核,洗净捞起
荷叶红枣茶的做法步骤3
4
全部茶料放入砂锅中,加上2-3碗左右清水
荷叶红枣茶的做法步骤4
5
遮上锅盖,大火煮开,调成小火煮25分钟
荷叶红枣茶的做法步骤5
6
过滤一遍杂质,盛入杯中即可
荷叶红枣茶的做法步骤6

小贴士

自家煲的茶水,无糖无防腐剂、可以一次煲上两天的水量,放入冰箱冻起来,夏天当饮料来喝。

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