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芦荟薏米汁
美白祛湿抗衰老——芦荟薏米汁 春天不少人出现身体困倦、精神不振、胃口不好、乏力、上火等现象。中医认为,以上种种症状都是湿邪之毒入侵的表现,要排毒,关键在于祛湿。薏米有祛湿和美白等功效,芦荟有排毒,去痘和美白等功效,两者一起打成汁,功效加倍,还有抗衰老的作用。
辅料 辅料
清水1300ml
冰糖适量
做法 芦荟薏米汁的做法
1
薏米提前洗净浸泡约4小时。
芦荟薏米汁的做法步骤1
2
芦荟去皮取肉。
芦荟薏米汁的做法步骤2
3
把薏米加入破壁机的料理杯内。
芦荟薏米汁的做法步骤3
4
加入芦荟。
芦荟薏米汁的做法步骤4
5
接着倒入清水。
芦荟薏米汁的做法步骤5
6
启动机器五谷键打约1分钟。
芦荟薏米汁的做法步骤6
7
打好后把汁滤入煮锅中。
芦荟薏米汁的做法步骤7
8
煮开后加入冰糖煮约10分钟即可。
芦荟薏米汁的做法步骤8

小贴士

芦荟要选用可食用的品种。

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