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蜜红豆
红豆具有消肿、轻身的功效。适宜各类型水肿之人,包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等患者食用;红豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
辅料 辅料
糖适量
水适量
做法 蜜红豆的做法
1
备材料,红豆需预先泡透
蜜红豆的做法步骤1
2
取电饭锅放红豆与适量的水
蜜红豆的做法步骤2
3
煮20分钟左右
蜜红豆的做法步骤3
4
取出红豆滤去水份,并放水下冲凉红豆
蜜红豆的做法步骤4
5
再次取电锅煲放进红豆,加入适量的水
蜜红豆的做法步骤5
6
把红豆焖煮1小时
蜜红豆的做法步骤6
7
取出红豆滤去水份
蜜红豆的做法步骤7
8
取一大碗,放下一层红豆,撒下一层糖再一层红豆一层糖的放
蜜红豆的做法步骤8
9
直至把红豆处理完
蜜红豆的做法步骤9
10
盖上盖子放冰冷箱一夜,食时取出即可
蜜红豆的做法步骤10

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