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胡萝卜蕉橙奶昔

胡萝卜蕉橙奶昔

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红豆厨坊
新年饭局众多,每天大鱼大肉油腻菜肴吃多了肠胃就会不舒服。 春节过后不健康的生活方式,引起身体新陈代谢系统的紊乱,而使体内毒素堆积,只有及时排除体内的有害物质,保持体内环境的清洁,才能保证身体的健康和肌肤的美丽。想为身体做个“大扫除”,不妨多喝一些果蔬汁,帮助身体排毒清肠。 胡萝卜是有效的排汞食物,含有大量的果胶与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。所以节后每天进食一些胡萝卜,可以刺激肠胃的血液循环,改善消化系统,排除毒素。 这道果蔬奶昔,加入胡萝卜,香蕉,香橙,酸奶搭配一起,既能排毒清肠,也能补充身体所需的营养,每天一杯,非常适合节后的养生排毒,而且老少皆宜。
辅料 辅料
酸奶1盒
牛奶1盒
做法 胡萝卜蕉橙奶昔的做法
1
准备好所有的食材。
胡萝卜蕉橙奶昔的做法步骤1
2
香蕉,香橙去皮果肉切块,胡萝卜洗净切块。
胡萝卜蕉橙奶昔的做法步骤2
3
所有蔬果放入维仕美食物料理杯中。
胡萝卜蕉橙奶昔的做法步骤3
4
加入酸奶和牛奶,盖上杯盖。
胡萝卜蕉橙奶昔的做法步骤4
5
启动开关键,搅打60秒成为奶昔。
胡萝卜蕉橙奶昔的做法步骤5
6
倒入杯中即可饮用。
胡萝卜蕉橙奶昔的做法步骤6

小贴士

香橙要把白色的橙皮去除干净,奶昔口感才好不会发苦。

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