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微波炉炸鸡翅

微波炉炸鸡翅

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鱼小胃
这道菜,不仅做法简单,而且不用油就能炸;不仅不用油,还会把鸡翅本身的油炸出一些来,这样摄入的脂肪更少更健康,但是却丝毫不会影响鸡翅的美味。
辅料 辅料
奥尔良腌料2汤匙
做法 微波炉炸鸡翅的做法
1
鸡翅洗净,正反面均切几刀方便入味
微波炉炸鸡翅的做法步骤1
2
鸡翅和烤鸡腌料放在一起抓匀,腌制20分钟
微波炉炸鸡翅的做法步骤2
3
面包片切成小丁,放在微波炉里高火转2分钟取出
微波炉炸鸡翅的做法步骤3
4
将面包丁用擀面杖压碎成为面包糠
微波炉炸鸡翅的做法步骤4
5
腌好的鸡翅在面包糠里打个滚
微波炉炸鸡翅的做法步骤5
6
盘子上摆上筷子,将鸡翅架在筷子上
微波炉炸鸡翅的做法步骤6
7
入微波炉,中高火,6分钟,等着听“叮”的一声的开吃信号吧!
微波炉炸鸡翅的做法步骤7

小贴士

1.鸡翅不打花刀整个腌制也没有问题,可以适当延长腌制时间。有的时候我会晚上腌制,放冰箱里过夜,第二天再做。这样时间从容,入味也好。 2.腌料可以根据自己的喜好来选择,简单用盐和黑胡椒碎腌一下其实味道也很好,不必非要用奥尔良烤鸡腌料。另外,奥尔良腌料的包装上写的用法是腌料加水溶开再腌制鸡肉,而我觉得直接将腌料涂抹在鸡翅上进行腌制效果更好,您也可以试一下。 3.如果家里有现成的面包糠当然更好啦。如果没有,就可以采用我用的方法,微波炉高火2分钟将面包片打脆,用擀面杖略微压一下就是很好的面包糠了。或者你更懒,连微波炉都懒得用,还有一个办法,就是面包片切丁放在塑料袋里,敞口,放在暖气片上过夜,第二天面包丁就脆了,也可以压成面包糠了。不过第二种方法只能在冬天有暖气的时候用啦,有时间局限性。 4.鸡翅一定要用筷子架起来,这样上下都能充分加热,“炸”出来的鸡翅才好吃。记住微波炉里不能用金属器皿哦,所以千万不要用金属架子。 5.微波炉中高火工作3分钟的时候,就能闻到香味飘出来了,4-5分钟的时候,可能会听到噼啪的鸡皮爆裂声,6分钟就可以吃到外焦里嫩的炸鸡翅了!不过,因为鸡皮被快速加热有可能产生爆裂,面包糠可能会蹦到微波炉内壁上,所以炸完鸡翅之后要注意清洁微波炉哟!

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