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每天都要吃水果补充维生素c,这次用苹果和橙搭配,苹果不用去皮,苹果皮含有丰富的抗氧化成分及生物性物质对健康有益,橙子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用,还可以促进通便,并且可以降低胆固醇,预防动脉硬化。经常食用除对健康有益
辅料 辅料
凉开水适量
做法 苹果橙汁的做法
1
所有食材
苹果橙汁的做法步骤1
2
苹果用盐水洗净切块,橙去皮切块
苹果橙汁的做法步骤2
3
将苹果倒入料理杯中
苹果橙汁的做法步骤3
4
再倒入橙
苹果橙汁的做法步骤4
5
放适量的水
苹果橙汁的做法步骤5
6
盖上盖,箭头对齐放入坐机上,插好电源
苹果橙汁的做法步骤6
7
选择蔬果键,45秒即可
苹果橙汁的做法步骤7

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