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益生菌Probiotics是一类对宿主有益的活性微生物是定植于人体肠道、生殖系统内能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等。一旦体内菌群失去平衡或者超出正常数值时那么腹泻、过敏、胃口不佳、疲倦、免疫力低等一系列病症就会随之而来人体的健康就会亮红灯,而这时适当添加益生菌协助体内菌群平衡才能让人重现健康状态。
主料 主料
辅料 辅料
益生菌酸奶发酵剂1g
酸奶机一台
布丁杯10个
做法 放心牌【益生菌酸奶】的做法
1
将牛奶全部倒入消毒过的容器中
放心牌【益生菌酸奶】的做法步骤1
2
取一包的发酵剂倒入
放心牌【益生菌酸奶】的做法步骤2
3
用干净勺子搅拌均匀
放心牌【益生菌酸奶】的做法步骤3
4
布丁杯消毒后放入酸奶机内
放心牌【益生菌酸奶】的做法步骤4
5
倒入牛奶
放心牌【益生菌酸奶】的做法步骤5
6
盖盖,时间设置8个小时,做好的酸奶放入冰箱冷藏几个小时以后食用口感最佳
放心牌【益生菌酸奶】的做法步骤6

小贴士

舞语: 容器要消毒后使用,避免杂菌感染

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