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红小豆含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。 另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物。
辅料 辅料
红糖400g
做法 红豆沙馅的做法
1
泡一天的红小豆洗干净放高压锅里煮,上汽煮15分钟
红豆沙馅的做法步骤1
2
煮好的红小豆
红豆沙馅的做法步骤2
3
将红小豆捞出来放铁锅里炒
红豆沙馅的做法步骤3
4
炒的过程中加三次植物油,防止糊锅
红豆沙馅的做法步骤4
5
炒到没有水分
红豆沙馅的做法步骤5
6
放适量的红糖
红豆沙馅的做法步骤6
7
做好的红豆沙馅。
红豆沙馅的做法步骤7

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