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黑米含有叶绿素,花青素,胡萝卜素及强心苷等多种有益成分。黑木耳有益气强身,滋肾养胃,活血,排毒的作用。 这款豆浆最适合秋冬季滋补饮用,补肾健胃,益气强身,能为上班族补充多种营养成分,一天充满活力。
辅料 辅料
糖适量
做法 双黑米豆浆的做法
1
黄豆提前泡发,黑木耳泡发。
双黑米豆浆的做法步骤1
2
把黑木耳洗净撕小块。
双黑米豆浆的做法步骤2
3
所有食材放入豆浆中,加入所需量的清水。
双黑米豆浆的做法步骤3
4
加盖按下湿豆健。
双黑米豆浆的做法步骤4
5
豆浆煮好后过滤一下。
双黑米豆浆的做法步骤5
6
调入白糖饮用。
双黑米豆浆的做法步骤6

小贴士

也可以先做白豆浆,然后再加入黑米黑木耳煮成米糊,这样不用过滤。

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