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煎红薯片

煎红薯片

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jiangxiaoyu
常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平,体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。一般做红薯片都是油炸,用电饼铛煎可减少食用油的摄入量
辅料 辅料
油适量
做法 煎红薯片的做法
1
准备材料,红薯洗净去皮
煎红薯片的做法步骤1
2
将红薯切成片
煎红薯片的做法步骤2
3
电饼铛刷油
煎红薯片的做法步骤3
4
放入切好的红薯片
煎红薯片的做法步骤4
5
煎至两面金黄
煎红薯片的做法步骤5
6
装盘晾凉
煎红薯片的做法步骤6

小贴士

红薯片切的既不能太厚也不能太薄,大概0.5cm左右即可 红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,至少应相隔五个小时以上。

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