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黄瓜猕猴桃汁

黄瓜猕猴桃汁

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清欢的烟火生活
现在市场上各种各样的果汁挺多的,但是这些果汁不论电视上广告如何营养、如何好喝,它们都或多或少含有一些防腐剂、甜蜜素等食品增添剂在里面。所以喝果汁还是在家里自己榨更健康、更营养。 自己榨的蔬果汁不但用料足而且很新鲜,新鲜的果汁、蔬果汁进入人体消化系统后,会使血液呈碱性,把积存在体内的毒素溶解,由排泄系统排出体外,所以新鲜的果汁、蔬果汁是我们人体的“清洁剂”。 今天我家的这款蔬果汁用到了黄瓜和猕猴桃这两种食材。猕猴桃含有丰富的维生素C,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收;还含有良好的可溶性膳食纤维。不仅如此,猕猴桃还能稳定情绪、降胆固醇、帮助消化、预防便秘,还有止渴利尿和保护心脏的作用。 另外,这款果蔬汁中的黄瓜还可以美容能收敛和消除皮肤皱纹,对皮肤较黑的人效果尤佳。 所以这款黄瓜猕猴桃汁具有较好的美容瘦肉功效。
辅料 辅料
蜂蜜适量
做法 黄瓜猕猴桃汁的做法
1
猕猴桃洗净去皮切成大块备用。
黄瓜猕猴桃汁的做法步骤1
2
黄瓜去皮切成小块备用。
黄瓜猕猴桃汁的做法步骤2
3
把切好的猕猴桃和黄瓜放入料理机里。
黄瓜猕猴桃汁的做法步骤3
4
加入一杯凉开水。
黄瓜猕猴桃汁的做法步骤4
5
启动料理机打成果蔬汁。
黄瓜猕猴桃汁的做法步骤5
6
把打好的果蔬汁倒入杯中,按个人口味放入适量的蜂蜜调味即可饮用。
黄瓜猕猴桃汁的做法步骤6

小贴士

蜂蜜的用量按个人的口味放入,喜甜者多放一些,反之则少放。

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