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南瓜,南瓜富含维生素、矿物质和纤维素,具有增强人体防癌、防心血管疾病、延缓衰老等功效,还可以除湿祛虫、退热止痢、补中益气、润肺安胎、对于糖尿病、高血压、肾脏病变及产妇缺乳、小儿百日咳等症也有辅助疗效。 百合,含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质,有良好的营养滋补之功,特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。支气管不好的人食用百合,有助病情改善,皆因百合可以解温饱润燥。常食有润肺、清心、调中之效,可止咳、止血、开胃、安神。
辅料 辅料
清水1100ml
做法 南瓜百合米糊的做法
1
把所有材料准备好。
南瓜百合米糊的做法步骤1
2
南瓜洗干净,去皮,切成小块。
南瓜百合米糊的做法步骤2
3
百合清洗干净,摘成小瓣。
南瓜百合米糊的做法步骤3
4
大米洗干净,用温水泡浸20分钟。
南瓜百合米糊的做法步骤4
5
把准备好的材料倒入入豆浆机中。
南瓜百合米糊的做法步骤5
6
加入1100ml清水,盖上顶盖,插上电源,选择米糊功能键。
南瓜百合米糊的做法步骤6
7
接下来就可以等吃的了.......尽量选择老南瓜,这样做出来的米糊才会香甜,并且口感很稠。
南瓜百合米糊的做法步骤7

小贴士

1、材料中的南瓜要切成小块。 2、喜欢甜食的亲,可以适当加点糖。

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