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开洋玉米粒炒莴笋

开洋玉米粒炒莴笋

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花鱼儿
【开洋玉米粒炒莴笋】主要取材于莴笋、玉米粒和开洋这三种食材,莴笋是现在这个季节正是食用的一种美味食材,吃起来清新脆嫩,莴笋和玉米粒都含有丰富的纤维,可以帮助消化、排除体内的毒素,此菜把这三种食材一起炒制,营养丰富,吃起来也是非常的美味呢。。。
辅料 辅料
油适量
盐适量
做法 开洋玉米粒炒莴笋的做法
1
食材:莴笋(已去皮)、玉米粒、开洋
开洋玉米粒炒莴笋的做法步骤1
2
将开洋用热水泡一下,待用。
开洋玉米粒炒莴笋的做法步骤2
3
将已去皮的莴笋放在案板上切成丁,待用。
开洋玉米粒炒莴笋的做法步骤3
4
烧锅倒油烧热,下入玉米粒翻炒一下。
开洋玉米粒炒莴笋的做法步骤4
5
接着,合入泡好的开洋和切好的莴笋翻炒翻炒。
开洋玉米粒炒莴笋的做法步骤5
6
然后,加适量的盐.
开洋玉米粒炒莴笋的做法步骤6
7
调味炒匀,即可。
开洋玉米粒炒莴笋的做法步骤7
8
出锅装盘。
开洋玉米粒炒莴笋的做法步骤8

小贴士

家常菜,随意做。

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